這幾年健身話題真是熱門到不行，健身房如雨後春筍一間一間地開了，在我們為自己找一個健身的場所中，究竟該挑選哪一間呢？快看整理出的4大重點，相信看完後，你就可以找到最適合自己的健身房，希望大家能夠在運動中找到樂趣，並且擁有健康美麗的的體態跟體能。

1.地點跟距離

選擇健身房最重要的一個原則：找一個離家近一點的健身房！不管網路有名健身房、還是朋友推薦的超棒健身房，如果地點離你家很遠、交通不方便到達，讓你常常因為距離、一天捕魚三天曬網，就NONONO！別讓因為天氣不佳、路途遙遠...等等因素而不常去健身房，那選擇這間健身房是沒有意義的！所以選擇離家近的健身房就可以隨時有時間，就給自己來跟舒服運動時間，想去就去囉。

2.價格
運動對身體很好，但是如果選擇了昂貴的健身房，導致自己的財力吃緊可就不好啦！一般來說健身房收費標準分成下列項目。

以分記費：1分鐘1元
使用期間計費，如果你大多時間在外面散步，偶爾才到健身房使用器材，跟課程，是一種還不錯的選擇。

以次記費：50~200元
常常不確定何時能去，但頻率比以分計費高，基本上單次進去不限時間，適合沒有固定時間去，但於次去運用時間較長的朋友們。

包月/月費：1,200~3,000元
會比單次優惠，會規定要在時間內使用完。

季票/季卡：3,000~4,500元
會比包月、單次來得便宜，會規定要在時間內使用完。

包半年：4,000~6,500元
通常是會員制，需要繳入會費，適合有運動習慣的人。

年費：6,000~16,000元
通常是會員制，需要繳入會費，年費價格平均來說最優惠。

運動券：買運動券價格會比單次優惠，可彈性使用以上7類介紹讓大家知道費用差別的概念。

所以健身預算花的是否划算會因每人的情況而有所不同。不管最後你會選擇哪一種方式，建議參加健身房會員之前要記得先試用(基本上1~3天都沒問題，依各健身房規定)、實際看過健身房環境，思考一下是否適合，再決定比較保險！
另外，比較大型的連鎖健身房基本都可以在月費之內無限上各種不同的團課，中小型的健身房就要看各家開的是什麼樣的課程了！

3. 設備、環境 

設備：你可以注意健身器材的新舊程度，最重要的還是這間健身房有沒有適合你的、你想要得健身運動器材！另外，有些健身房器材可能會限定會員才能使用，可能要特別留意這點。

環境：健身房的環境整潔、空氣流通是否順暢、更衣室清潔、有無可上鎖的置物櫃，也可以列入參考。

4. 健身教練 
一般人在使用健身器材最好是有教練在旁教導，以免造成運動傷害，現在也有私人健身教練的服務，可以特別依照學員需求跟狀況，提供客製化課程！優漾複合運動會館就備有強大師資，還有配置運動防護員，可以根據學員的需要客製化運動機能重建與運動按摩。選擇對的健身教練很重要，可以看教練的教學方式、擅長項目、溝通方式來選擇適合自己的健身教練。