STRONG Nation讓你運動能力更上一層樓 突破減脂極限
STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練,加入了Zumba的趣味性,隨著強烈的節奏帶動,節拍的力量會挑戰你肌肉與心肺系統,讓你的運動能力更上一層樓。
這是一堂充滿趣味且高強度的課程,讓你挑戰極限、使運動更有效率。以充滿活力的節奏感,帶動全身肢體的訓練,不只有Zumba的活潑趣味,還有更全面的運動效果。
一堂Strong by Zumba的課程約45~60分鐘,大概可以燃燒1000大卡的熱量,對於面臨減脂期卡關的健身人士來說,是突破停滯現象的絕佳方式。
優漾所舉辦的活力發電-耶誕狂歡派對,讓你展現最頂活力,活動內容有Zumba + Strong Nation,一場派對雙重體驗,不只燃脂,更要隨著節拍訓練全身肌肉與心肺。
師資內容更是豪華,Zumba台灣區國際講師恬恬,以及StrongNation台灣區國際講師Sharen,還有8位明星級Zumba老師&StrongNation老師,跟著強大專業師資,享受場內重低音及炫彩燈光,一同感受跟著節「肌動」的體驗。
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