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專屬女性健身空間正夯 盡情運動沒壓力

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近年來運動風興起,歐美健身熱潮吹進台灣後,上健身房也不再是男性專利,也越來越多女生踏上健身的道路。而女性健身,不外乎是想減脂或是雕塑體態,要不就是希望透過鍛鍊肌肉讓身材曲線更完美,打造凹凸有致的迷人線條。 不過對新手來說,要在充滿異性...

老年人練瑜珈好處多多 6大好處作為子女一定要知道!

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年齡越大也會帶來許多挑戰,那些危及生命的疾病的風險也隨著年齡的增長而增加。隨著年齡的增長,關節壓力,骨關節炎和其...

月費588換超高品質享受 全台中最高CP值健身房

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台中市健身中心市場競爭激烈,民眾選擇不同品牌健身中心,除了比器材、師資、課程、場地之外,價格費用也是重要選項之一...

選擇健身房的四大重點!找到最適合自己的健身房

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這幾年健身話題真是熱門到不行,健身房如雨後春筍一間一間地開了,在我們為自己找一個健身的場所中,究竟該挑選哪一間呢...

換退休宅 勿忘社區服務重要性

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退休空巢族雖然才剛開始步入老年,身體還相當健朗,但隨著身體逐漸老化,最好換到管理安全性較佳的電梯大樓。此外,空巢...

日本和食四大特點 竟藏有日本人長壽秘密!

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2013年,日本政府以「和食:日本人的傳統飲食文化,以正月為例」的名義,成功地讓傳統日本飲食文化成為聯合國教科文組織...

打造自己的優質退休生活,你以為留錢給子女就會孝順?大錯特錯!

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「子孫若如我,留錢做什麼?子孫不如我,留錢做什麼?」 說這話的是民族英雄林則徐,他的言外之意就是:不要給子孫後代留...

晚年空巢期來臨 小坪數豪宅熱

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不管有沒有結婚,有沒有兒女,一旦步入中晚年,孩子自組家庭,或父母離世,兄弟姊妹沒有住在一起,都有可能成為獨居或伴...

吃燕窩殘忍又不環保?原來多年來我們都誤會了!

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每當談到燕窩時,許多人還存在著食用燕窩對於生態的保育不友善的疑慮,但其實,現代燕窩的採集方式已經改變了,並不會破...